نوشیدن چه مقدار قهوه برای کاهش خطر بیماری قلبی لازم است
یزدفردا؛ طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئیندار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بیخطر اس ...
بهترین سبزیجات برای سلامت قلب به جنسیت بستگی دارد
یزدفردا؛ مشخص شده است که فواید خوردن سبزیجات برای همه افراد یکسان نیست. ...
6 خوراکی برای نجات قلبِ پشتمیزنشینها!
یزدفردا؛ اگر ساعتهای زیادی از روز را پشت میز کار میگذرانید، افزودن برخی مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدان به رژیم غذایی میتواند به ...
اثر اسانس گیاه نعناع فلفلی و اسطوخودوس بر کاهش شدت علایم اگزما و پسوریازیس
یزدفردا؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان از بررسی اثر اسانس گیاه نعناع فلفلی و اسطوخودوس به صورت موضعی بر کاهش شدت علایم ا ...
آیا «رازیانه» باعث افزایش شیرمادر می شود
یزدفردا؛ عضو هیئت علمی گروه فارماکوگنوزی دانشکده داروسازی، در خصوص اثربخشی گیاه «رازیانه» در افزایش شیرمادر، توضیحاتی داد. ...
توصیههای طب ایرانی به زائران اربعین؛ مراقب گرمازدگی باشید
یزدفردا؛ مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به مراسم پیادهروی اربعین، بر رعایت اصول پیشگیری از گرمازدگی تأکید ...
نقش «صبحانه پُرپروتئین» در بهبود انتخابهای غذایی روزانه نوجوانان
یزدفردا؛ یک مطالعه کنترلشده روی نوجوانانی که معمولا وعده صبحگاهی را حذف میکردند، تأثیر خوردن صبحانه و مقدار پروتئین آن را بر دری ...
کودکان دنیا به قدر کافی میوه و سبزیجات نمی خورند
یزدفردا؛ یک تحلیل جدید و مهم نشان داده است که کودکان در سراسر جهان به قدر کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند. ...
ناگفتههایی از ماندگاری شیرهای پاکتی؛ هشدار متخصص تغذیه
یزدفردا؛ یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص آنچه درباره ماندگاری شیرهای پاکتی گفته میشود، توضیحاتی داد. ...
نوشیدن قهوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد را کاهش دهد
یزدفردا؛ بهترین نکته در مورد قهوه صبحگاهی ممکن است کافئین موجود در آن نباشد. ...
عرضه مواد روانگردان تحت عنوان «نمک حمام» و «ادویه گیاهی»
یزدفردا؛ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به افزایش مواد روانگردان نوپدید (NPS) در جهان، نسبت به خطرات جدی این ترک ...
ویتامینها کلید کنترل آسم در کودکان و بزرگسالان
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید میگوید ویتامین A ممکن است به کودکانی که با آسم دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند. ...
نکاتی درباره مشکلات خواب در کودکان
یزدفردا؛ مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند. ...
کاهش درد میگرن با طب سوزنی گوش
یزدفردا؛ پژوهشگران میگویند درد ناشی از میگرن پس از طب سوزنی هدفمند گوش کاهش مییابد. اکنون در پی آن هستند که ببینند آیا هدف قرار ...
کدام مواد غذایی را در روزهای گرم مصرف کنیم؟
یزدفردا؛ تابستان فصلی است که بدن به دلیل گرما و تعریق بیش از حد، آب و انرژی بیشتری از دست میدهد. در این زمان، حفظ رژیم غذایی مناس ...
نوشیدنیهای ویژه روزهای گرم؛ پیشنهاد طب ایرانی
یزدفردا؛ یک متخصص طب ایرانی، بر استفاده از نوشیدنیهایی با طبع سرد و تر برای کاهش حرارت بدن در روزهای گرم سال تأکید کرد. ...
بازی کردن کودکان در هوای گرم؛ چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
یزدفردا؛ تابستان آغاز شده و برخی از کشورها را با موج گرما مواجه کرده است. با افزایش دمای هوا، ممکن است بعضی افراد دچار گرمازدگی شو ...
چه نمکی برای مصرف مناسب است؟
یزدفردا؛ براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیهشده، انتخابی توصیهشده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگی ...
تاثیر رژیمهای غذایی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
یزدفردا؛ مطالعهای جدید نشان میدهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب میتواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، ب ...
توصیههای یک متخصص گوارش درباره مصرف میوه و سبزیجات
یزدفردا؛ یک فوقتخصص بیماریهای گوارشی و کبد بزرگسالان بر ضرورت رعایت نکاتی در مصرف میوه و سبزیجات تاکید کرد. ...
منابع طبیعی «کلاژن»
یزدفردا؛ کلاژن، پروتئینی است که بدن ما به طور طبیعی میسازد و در بسیاری از بافتها و اندامها از جمله مو، پوست، ناخن، استخوانها، ...
احتیاط هایی درباره مصرف سویا
یزدفردا؛ سویا یکی از منابع غنیِ پروتئین گیاهی است که در بسیاری از رژیمهای غذایی وگان مورد استفاده قرار میگیرد. ...
مصرف مداوم آب و مایعات، مهمترین راه پیشگیری از گرمازدگی
یزدفردا؛ مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش خطر گرمازدگی در روزهای گرم سال، بر مصرف مداوم آب، تأم ...
مصرف حبوبات در کاهش خطر فشارخون بالا موثرند
یزدفردا؛ غذاهای روزمره مانند لوبیا، عدس و توفو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کنند. ...
حذف نان و برنج باعث کاهش وزن میشود؟
در سالهای اخیر، یکی از رایجترین توصیههایی که برای کاهش وزن شنیده میشود، این است: «نان و برنج را حذف کنید تا لاغر شوید». یزدفرد ...
کدام شیر برای سلامت استخوان موثر است؟
یزدفردا؛ نتایج پژوهش علمی جدید نشان میدهد که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی مواد مغذی، همچنان مزایای تغذیهای بیشتری نسبت به بسیاری ...
تابستان و کمین «بیماریهای گوارشی»؛ این غذاها را در سفر نخورید
یزدفردا؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره افزایش بیماریهای منتقله از آب و غذا در فصل گرم سال، بر رعایت اص ...
ارتباط غذا خوردن در بیرون از خانه با خطر چاقی
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید میگوید غذا خوردن در رستورانها و فست فودها به اپیدمی جهانی چاقی دامن میزند. ...
تشنگی آخرین هشدار بدن برای نیاز به آب/ توصیههای وزارت بهداشت برای روزهای گرم
یزدفردا؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب در روزهای گرم سال و توجه به رنگ ادرار بهعن ...
۶ ماده موثر بر فشارخون
یزدفردا؛ رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخونتان دارد. ...
صبحانه دیرهنگام و خطر مرگ زودرس در سالمندان
یزدفردا؛ با افزایش سن، بسیاری از جنبههای زندگی روزمره تغییر میکنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسا ...
سم زدایی کلیهها در صبح؛ این نوشیدنی ها کلیه های شما را نجات می دهند!
یزدفردا؛ به طور کلی، بهترین نوشیدنی ها برای کلیه های شما آن هایی هستند که از منابع طبیعی تهیه شده و حاوی مواد افزودنی کم یا فاقد آ ...






چهارشنبه 29,ژوئیه,2026