راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
یزدفردا؛ دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل میتوانند کمک کنن ...
هوسهای غذایی؛ چرا نمیتوانیم مقاومت کنیم؟
یزدفردا؛ برای اکثر ما پیش آمده که در برابر برخی شیرینیها و خوراکیها نتوانیم مقاومت کنیم. اما این میل شدید فقط به خاطر نوستالژی ی ...
خداحافظی با طعم تکراری آب/ ۸ افزودنی جادویی
یزدفردا؛ هیدراته ماندن بدن، ستون اصلی سلامت پوست، گوارش و سطح انرژی ماست؛ با این حال، بسیاری از افراد به دلیل « یکنواختی طعم آب » ...
صدای «فَک» را نادیده نگیرید
یزدفردا؛ درد فک، صدای کلیک یا قفل شدن دهان میتواند نشانهای از اختلال مفصل گیجگاهی _فکی باشد؛ مشکلی شایع که در صورت تشخیص بهموق ...
این خوراکی، تصلب شرایین را کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
یزدفردا؛ مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، اظهار داشت که گوجه فرنگی به دلیل محتوای بالای ریزمغذیهای ضروری مانند فسفر و کلسیم، از جم ...
تضمین عمر طولانیتر فقط با ۵ دقیقه فعالیت اضافی
یزدفردا؛ همه میدانیم ورزش برای سلامتی مفید است، اما یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی کوچکترین تغییرات در عادات روزانه نیز میتواند ...
این باور ترسناک درباره روغنهای گیاهی، پایه علمی ندارد
یزدفردا؛ برخی فکر میکنند روغنهای گیاهی حاوی مواد خطرناک هستند، در حالی که واقعیت علمی کاملا متفاوت است. ...
آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند
یزدفردا؛ با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگ تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریا ...
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت پوست و بدن در فصل سرد
یزدفردا؛ از نظر طب ایرانی طبیعت فصل زمستان، سرد و تر است، اما در بسیاری از مناطق کشور، به دلیل تغییرات اقلیمی و کاهش میزان بارش، غ ...
آیا زعفران میتواند باعث سقط جنین شود؟
یزدفردا؛ پزشک و متخصص طب ایرانی به عوامل مؤثر بر سقط جنین و به ویژه نقش تغذیه اشاره کرد. ...
آنچه باید در مورد نحوه نگهداری نان بدانیم
یزدفردا؛ رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان نکاتی کلیدی درباره چگونگی نگهداری نان سبوسدار ...
ایرانیها روزانه چقدر «سرطان» میخورند!
یزدفردا؛ گرایش به سبک زندگی مدرن، باعث شده سلامت انسان بیشتر به خطر بیافتد. مثلا علاقه وافر به خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده که ...
تقویتکنندههای بدن در فصل سرما از نگاه طب سنتی
یزدفردا؛ کارشناسان تغذیه تأکید میکنند: انتخابهای غذایی هوشمندانه در روزهای سرد، نه تنها بدن را گرم نگه میدارد، بلکه کلیدیترین ...
خطر «نیتریت» در فرآورده های گوشتی
یزدفردا؛ کارشناس صنایع غذایی با تأکید بر اهمیت پایش ترکیبات شیمیایی در مواد غذایی گفت: افزایش بیش از حد نیترات و نیتریت در آب و مو ...
بعد از خوردن چه چیزهایی نیاز نیست مسواک بزنیم؟
یزدفردا؛ بهداشت دهان و دندان یکی از جنبههای اساسی سلامت عمومی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد. از کودکی به ما آموز ...
علائم پنهان سرطان مری/ خطر نوشیدن مداوم چای داغ
یزدفردا؛ فوقتخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و ...
نقش یک ویتامین در محافظت از بدن در برابر آنفلوآنزا
یزدفردا؛ ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید میشود در غذاهایی مانند ماهیهای چرب، گو ...
چای برای سلامت استخوان زنان مسن مفید است
یزدفردا؛ یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چا ...
۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای روزهای سرد سال
یزدفردا؛ بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد؛ از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژ ...
مکملها زیر ذرهبین پژوهشگران
یزدفردا؛ قفسههای سوپرمارکتهای محلی مملو از شیشههای مکملهای غذایی از انواع ویتامینها و مواد معدنی گرفته تا محصولاتی مانند پروب ...
چگونه با نوشیدن آب، سوختوساز بدن را افزایش دهیم؟
یزدفردا؛ نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها ...
این خوراکیها اثر کرمهای صورت را خنثی میکنند
یزدفردا؛ اگر با جوش، تیرگی یا پیری زودرس دست و پنجه نرم میکنید، وقت آن است که عمیقتر نگاه کنید. نه، شما به یک بطری دیگر از موسین ...
هزار خاصیت بابونه
یزدفردا؛ بابونە یکی از آن گیاهان دارویی است کە بدون شک در کابینت هر خانەای یافت میشود و اغلب ما آن را بە عنوان دارویی آرامبخش و ...
نفس انسان هویت میکروبها را لو میدهد
یزدفردا؛ مواد شیمیایی موجود در بازدم انسان میتوانند هویت میکروبهای ساکن روده را آشکار کنند. ...
آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت میشود؟
یزدفردا؛ ژله یک شیرینی است که به عنوان چاشنی استفاده و از جوشاندن شکر، آب میوه و پکتین تهیه میشود. ژله در درجه اول از کربوهیدرات ...
آیا نوشیدن چای داغ در اول صبح به بهبود عفونت معده کمک میکند
یزدفردا؛ چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش ...
ابرغذایی با وعدههای سلامت قلب، روده و متابولیسم!
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید فواید سلامتی امیدوارکنندهای را در جوانههای بامبو یافت که به طور بالقوه آنها را به یک مدعی قوی برای قرار ...
آلودگی هوا فواید سلامتی ورزش را تضعیف میکند
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید میگوید آلودگی هوا میتواند برخی از فواید سلامتی را که افراد فعال انتظار دارند از ورزش منظم به دست آورند، ...
عسل طبیعی رنگ ثابتی ندارد
یزدفردا؛ یک کارشناس مواد غذایی، با تأکید بر اینکه رنگ و آزمون ساکارز به تنهایی معیار سلامت عسل نیست، خواستار ارتقاء دانش فنی و اس ...
میزان نیاز روزانه کودکان به آب
یزدفردا؛ میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد. ...
چرا بعد از خوردن غذا احساس سرگیجه داریم؟
یزدفردا؛ آیا بعد از خوردن غذا احساس سرگیجه میکنید؟ معمولاً افراد به دلیل پایین بودن سطح گلوکز خون، زمانی که برای مدت طولانی غذا ن ...






چهارشنبه 04,فوریه,2026