اخبار: آخرین بروز رسانی : 08 فروردین 1396 - 18:29
اخرین اخبار
 تلخ‌ترین حادثه سال 95

 ریل گذاری برای تحکیم روابط ملت هاست

 دشواری تحریم دوباره ایران

 گزارش زنده/دقیقه82: ایران 1 - چین 0 / زلزله یک ریشتری در آزادی با گل مهدی طارمی و پرش صدهزارنفر

 11 ملی‌پوش در آستانه محرومیت

 پوشش بازی ایران و چین با 24 آمبولانس اورژانس ۱۱۵

 سرمربی امارات استعفا کرد

 ژاپن، تایلند را در هم کوبید

 پیروزی کره جنوبی مقابل سوریه

 تشکر نرگس کلباسی از ظریف

 آخرین وضعیت شکایت کواکبیان از قدوسی

 ژست جالب لیندا کیانی+عکس

 یکتا ناصر به همراه دختر زیبایش+عکس

 23 کشته و زخمی در تیراندازی دیروز

 کم خواب ترین افراد دنیا را بشناسید

 پوست ماهی را نخورید

 بی‌خبری و جدایی لاریجانی از اصولگرایان

 خرید 100 فروند هواپیما از ایرباس کار کوچکی نیست

 دختر شیلا خداداد در کنار برادرش+عکس

 نتیجه زنده/ ایران یک - چین صفر

 تاکید روحانی و مدودف بر توسعه همکاری های ایران و روسیه

 دکترای افتخاری ام.گ.او به روحانی

 موانع اجرای منشور حقوق شهروندی

 رضایت حداکثری مشتریان، مهمترین وظیفه ایساکو

 سایپا، موجب آرامش و اطمینان خاطر مسافران است

 اینجا اروپا نیست، رشت است+عکس

 تصادف زنجیره‌ای در اتوبان قم- تهران

 انسان امروز بیش از هر زمان نیازمند اعتدال است

 استفاده موردی روسیه از پایگاه های نظامی ایران

 جابجایی 4.4میلیون نفر با ناوگان عمومی

 کری خوانی معاون ترامپ علیه ایران

 اعتراف تاج به فساد در فوتبال ایران

 باز هم کره شمالی و یک آزمایش موشکی دیگر

 دلایل رای آوری روحانی در انتخابات ریاست جمهوری

 برنامه حضور متخصصان در بیمارستان‌ها

 واژگونی یک دستگاه خودرو در محور مهریز به انار

 واژگونی خودروی 405 در محور انار به مهریز یک کشته و دو زخمی در بر داشت

 اجرای طرح حامیان سلامت محیط زیست در مهریز با حضور 40 داوطلب

 اجرای طرح فرشتگان رحمت در مهریز

 در مسابقه بهارنارنج از شبکه تابان شرکت کنید

 امدادرسانی به واژگونی یک دستگاه 206 در محور انار – مهریز

 استقبال از میهمانان نوروزی توسط شهرداری زارچ

 نشست اعضای شورای اشلامی شهر زارچ با شهردار و پرسنل شهرداری

 شهردار جدید زارچ منصوب شد

 مسابقات ورزشی ارتباطات میان ملل را تقویت می‌کند

 بافق، نگین گردشگری استان یزد

 خطابه موسوی بیوکی به کاندیدهای انتخابات شورای شهر پنجم

 26 گروه ثابت و سیار راهداری در یزد به گشت نوروزی مشغول هستند

 داغ انتخاباتی 9:علی اصغر باقری هم آمد

 بازدید معاون سیاسی، امنیتی استانداری خراسان جنوبی به همراه معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس از مراکز و کمپ های خدمات سفر شهرستان طبس

نسخه فابل چاپ  
"رژیمهای دروغی"

05 مرداد 1395 - 01:36                          تعداد بازدید: 3216                          کد خبر : 125710


یزد فردا : پیش از آنکه وقت و پول خود را برای وسایل لاغری غیر استاندارد و رژیمهای غلط هدر دهید به این مسأله بیاندیشید که هر روش جدیدی الزاما مفید نیست و استفاده از همان قوانین همیشگی تنها راه کاهش وزن است، یعنی: ۱) دریافت کمتر انرژی ۲) انجام فعالیت بیشتر ۳) هردوی این راه حل ها به نکات زیر توجه کنید: · هیچ کرمی وجود ندارد که چربی بدن را آب کند. · طب سوزنی موجب لاغری دائمی نخواهد شد. · خوردن کولاژن پیش از خواب، چربی های بدن شما را نمی سوزاند. · جذب کننده های چربی غذا به میزان توصیه شده، تنها میزان کمی از چربی را جذب می کند پس با اعتماد به آنها زیادتر چربی نخورید چون از عواقب طولانی مدت آن خبر ندارید. · محصولاتی که موجب کاهش آب بدن شما می شود ( دیورتیک ها ) یا روده شما را تخلیه می کند، موجب می شود چند کیلوگرم در یک روز از دست بدهید ولی از چربی بدن شما چیزی کاسته نشود، این کاهش وزن کاملا موقتی است و با خوردن مایعات به جای اول بازمی گردید. شما احتیاجی به " برطرف کننده های مواد سمی بدن " ندارید تا کاهش وزن پیدا کنید. مصرف این مواد در مدت طولانی خطاراتی در پی دارد. · تنها تأثیر کمربندها یا شکم بندهای لاغری، افزایش تعریق در بدن شماست از اینرو تنها آب بیشتری از دست می دهید. میزان آبی که به این طریق از دست می رود به همان میزانی است که شب تا صبح از بدن شما کم می شود پس ادعای افرادی که این روش را توصیه می کنند، باور نکنید چون حتی ذره ای چربی از بدن شما کم نخواهد شد. · بسیاری از محصولاتی که ادعا می شود متابولیسم را بالا می برند یا چربی را می سوزانند محتوی تحریک کننده هایی هستند که به طور طبیعی در سبزیجات موجود است. این تحریک کننده ها در بدن شما موجب سوختن انرژی بیشتر می شود اما اگر بخواهید همچنان با این تحریک کننده ها وزن کم کنید هر روز باید به میزان مصرف بیافزایید که عواقب بیماریزایی بسیاری در پی خواهد داشت. · بسیاری از کتب لاغری، بدون توجه به اصول علمی، رژیمهای غذایی را در اختیار شما می گذارند که در روز به بدن شما ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری می رساند. این کار در بسیاری از افراد موجب لاغری می شود. شما می توانید با این روش وزن کم کنید اما ... از خودتان پرسیده اید " آیا می توانید تا آخر عمر همینطور غذا بخورید؟ " (چرا که در غیر اینصورت به سرعت به وزن اولیه بازمی گردید) و یا اینکه "با این رژیم کلیه مواد مغزی که بدن شما لازم دارد تأمین می شود یا خیر؟" ممکن است بعضی از افراد با حذف کامل یک یا دو گروه غذایی در ظاهر مشکلی نداشته باشند اما شما با حذف بسیاری از غذاها که دارای میوه، سبزی، غلات و حبوبات هستند چگونه مواد غذایی موجود در آنها را تأمین می کنید؟ اینرا بدانید که هیچ قرص و ویتامینی این کار را برای شما نمی کند. یک رژیم فقیر به همراه ویتامین، باز هم یک رژیم فقیر است. منبع : تبیان


اخبار مرتبط با عمومی


افراد آنلاین این خبر



اخبار مرتبط با عمومی
برچسب‌ها: رژیم

در مورد این مطلب نظر دهید


اخبار مرتبط :

صفحه اول | آرشیو | پیوندها | تماس با ما | خبرخوان
تمامی حقوق این سایت برای سایت خبری یزد فردا محفوظ است .