پایگاه خبری یزدفردا"علایم یائسگی در مردان /یک جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به این مطلب که 50 تا 65 سالگی یائسگی در مردان بروز می‌کند، گفت: زمانی که میزان غلظت هورمون تستوسترون خون در مردان میانسال کمتر از میزان حداقل در افراد جوان شود، یائسگی بروز می‌کند.

دکتر محمد جواد سلیمانی در گفت‌وگو با ایسنا گفت: بر خلاف زنان، یائسگی در مردان تدریجی و غیرقابل پیش بینی است که با بالا رفتن سن، میزان سلول‌هایی که هورمون تستوسترون تولید می‌کنند، کاهش می‌یابد و به تدریج بر روی استخوان، عضلات و مغز تاثییرات مخربی می‌گذارد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطر نشان کرد: حدود 95 درصد هورمون‌های مردانه از بیضه ترشح می‌شود که با افزایش سن، میزان ترشح این هورمون کاهش می‌یابد و منجر به کوچک شدن بیضه می‌شود. یائسگی باعث بروز بیماری‌های قلبی - عروقی و سکته مغزی در مردان نیز می‌شود.

سلیمانی در مورد تاثیر هورمون‌های مردانه گفت: این هورمون‌ها سبب افزایش میل جنسی، توده عضلانی بدن، عملکرد ذهنی و بهتر شدن خلق و خوی فرد می‌شود.

این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری افسردگی را یکی از عوارض یائسگی در مردان دانست و افزود: بین میزان هورمون تستوسترون و افسردگی رابطه مستقیم وجود دارد، به صورتی که هر چه میزان تستوسترون خون کمتر شود؛ بروز علایم افسردگی در فرد افزایش می‌یابد.

وی کاهش رشد مو را از علایم ظاهری این بیماری دانست و بیان کرد: با کاهش هورمون تستوسترون به تدریج تغییراتی در خلق و خو، تمایلات جنسی و حافظه فرد ایجاد می‌شود.

سلیمانی افزود: هورمون تستوترون ماده‌ای ترشح می‌کند که اگر این ماده در بدن کم شود نه تنها بیمار دچار کم خونی می‌شود بلکه در رشد استخوان‌ها نیز تاثیر می‌گذارد و فرد نیز در معرض خطر شکستگی قرار می‌گیرد.

رییس بیمارستان هاشمی نژاد در خصوص نحوه تشخیص یائسگی در مردان گفت: با توجه به اینکه علایم بیماری حاد نیست و به تدریج شیوع می‌یابد، فرد با کم شدن رشد موهای خود، احساس گر گرفتگی، عرق کردن، افزایش چربی بدن، اختلال در خواب و کم خونی به پزشک مراجعه می‌کند.

سلیمانی توجه به پیشگیری از سرطان پروستات و پستان را بسیار مهم خواند و گفت: کاهش تستوسترون ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و چربی خون را افزایش می‌دهد که ممکن است منجر به سکته مغزی، قلبی و عوارض کبدی در فرد شود که با تزریق، قرص و ژل موضعی می‌توان این علایم را کنترل کرد. اطلاع رسانی بیشتر، آگاهی دادن و فرهنگ سازی در ارتقای کیفیت زندگی مردان نیز بسیار کمک کننده است.

یاری‌کردن، شادی می‌آورد/بسیاری از مطالعات آماری نشان داده است که افراد شاد زندگی سالم‌تر و عمر طولانی‌تری دارند.
دانمارک در میان کشورهای دنیا شادترین کشور جهان شناخته شده و به گفته کارشناسان سلامت، الگوی زندگی برای شاد زیستن بسیار موثر است. در واقع تغییر نگرش و مثبت‌گرایی خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. بسیاری از مردم در جستوجوی شادی هستند و در واقع حق دارند شاد زندگی کنند چراکه شادی از شاخصه‌های رفاه اجتماعی است اما در حقیقت به دست آوردن شادی آسان‌تر از آن چیزی است که ما فکر می‌کنیم.

به‌گزارش شبکه خبری سی‌ان‌ان، ما همواره در طول زندگی با احساسات شدیدی به دنبال ترفیع کاری، ازدواج، دنیا آمدن کودکمان و بسیاری از رویدادهای تاثیرگذار دیگر روبه‌رو هستیم اما این لحظات در زندگی تنها احساس سرفرازی به ما می‌دهند و متخصصان معتقدند که این احساسات به تنهایی برای شادی واقعی کافی نیستند. شادی در واقع تنها یک وضع احساسی نیست و سال‌ها تحقیق نشان می‌دهد که شادی بسیار فراتر و عمیق‌تر از شرایط احساسی و هیجانی است.

افراد شاد زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند. نکته مهم‌تر این است که احساس خوشایند در زندگی چیزی است که بدون تأثیر جامعه و ژنتیک نیز به دست می‌آید. ٧ راه رضایت از زندگی به این شرح است:  

نگرشتان را تغییر دهید: تحقیقات دانشگاه ‌هاروارد نشان می‌دهد افراد خوش‌بین و مثبت‌گرا نه‌تنها شادتر از دیگران هستند بلکه احتمال ابتلای آنها به بیماری‌ها و حملات قلبی ٥٠‌درصد کمتر است. بنابراین داشتن نگاه مثبت از ما در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. این در حالیست که این مزیت برای افراد بدبین صادق نیست. تحقیقات نشان می‌دهد افراد بدبین در مقایسه با خوش‌بین‌ها شادی کمتری دارند و در مقابل نیز احتمال ابتلا به بیماری در آنها ٣ برابر بیشتر است.

از افراد شاد الگوبرداری کنید: دانمارک نخستین رتبه را در کمیسیون اروپا در زمینه رفاه و شادی از‌سال ١٩٧٣ میلادی تاکنون دارد و زمانی که سازمان ملل در صدد رتبه‌بندی کشورها به لحاظ شادی برآمد، دانمارک رتبه نخست را گرفت. چه چیز موجب این انتخاب شد؟ به گزارش سازمان ملل امید به زندگی،‌ تولید ناخالص داخلی و آمار پایین فساد در این کشور به این موضوع کمک کرده اما بالا بودن سطح کلی شادی در دانمارک به خدمات اجتماعی مردم این کشور مانند بخشندگی و سیستم‌های قدرتمند حمایت اجتماعی مربوط می‌شود. کپنهاگ پایتخت دانمارک شادترین شهر دنیا است.

برای کارکردن حد تعادل بگذارید: دانمارکی‌ها در انجام فعالیت‌های شغلی تعادلی را برقرار می‌کنند که موجب افزایش شادی آنها می‌شود. به‌طور ساده می‌توان گفت آنها در انجام کار افراط نمی‌کنند. میانگین ساعت کاری هفتگی در دانمارک ٣٣ ساعت است و تنها ٢‌درصد دانمارکی‌ها بیش از ٤٠ ساعت در هفته کار می‌کنند. حدود ٨٠‌درصد از مادران دانمارکی پس از بچه‌دار شدن به سر شغل خود بازمی‌گردند اما وقت آزاد خود را در بین خانواده، دوستان و برنامه‌های دیگر تقسیم می‌کنند.

بر تجاربتان متمرکز شوید: دانمارکی‌ها توجه خود را بیش از چیزهای کوچک بر ساختن خاطرات خوب متمرکز می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به تجارب و خاطرات خوب گذشته خود توجه می‌کنند رضایت بیشتری از زندگی دارند. محققان معتقدند زمانی که افراد بر تجارب مثبت خود متمرکز می‌شوند احساس زندگی و قدرت بیشتری می‌کنند. این موضوع همچنین شما را به لحاظ روانی به اطرافیانتان نزدیک می‌کند و شادی را در شما افزایش می‌دهد.

روابط اجتماعی را افزایش دهید: اجتماعی بودن روند پیری را کند می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد پشتوانه اجتماعی قوی، دنباله‌های کروموزومی موسوم به تلومرها را بلندتر می‌کند که از عوامل مهم افزایش طول عمر است. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد تنهابودن منجر به افزایش افسردگی، مشکلات سلامت روان و استرس می‌شود.

برای کمک به دیگران داوطلب شوید: بر اساس تحقیقات متعدد کسانی که داوطلب کمک به دیگرانند افراد شادتری هستند. سازمان ملل داوطلب بودن را یکی از گزینه‌های شاد بودن جامعه‌ دانمارک ذکر کرده است. ٤٣‌درصد از دانمارکی‌ها در مقابل ٢٥‌درصد از آمریکایی‌ها این خصوصیت را دارند. در واقع لذت کمک به دیگران از سنین پایین در افراد شکل می‌گیرد. یک تحقیق انجام شده در‌سال ٢٠١٢ نشان می‌دهد که کودکان بیشتر علاقه‌مند کمک کردن به دیگران هستند تا این‌که از آنها کمک بگیرند. حتی کمک‌ مالی در حد ٥ دلار به دیگران احساس خوبی را در فرد به وجود می‌آورد. متخصصان می‌گویند تمام انسان‌ها فطرتا مهربان هستند و انجام کارهایی مثل کمک به دیگران و محبت کردن با ایجاد یک احساس اجتماعی، هدفمندی و اعتماد به نفس، شادی را در فرد افزایش می‌دهد.

بخندید: متخصصان می‌گویند که خندیدن، تنها نشانه‌ شادی نیست بلکه شاد بودن موجب ایجاد خنده می‌شود. زمانی که ما می‌خندیم هورمون‌های استرس در بدن ما کاهش می‌یابد و اندروفین افزایش می‌یابد. اندروفین در واقع یک ماده شیمیایی است که در طول انجام فعالیت‌های بدنی نیز ترشح می‌شود. با خندیدن مداوم می‌توانید ١٠٠‌سال زندگی کنید. خندیدن همچنین برای قلب شما مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد از میان کسانی که بیماری قلبی داشتند، تنها ٨‌درصد که عادت به خندیدن داشتند حمله قلبی دوم را در طول یک‌سال تجربه کردند اما این رقم در ارتباط با افرادی که نمی‌خندیدند ٤٢‌درصد بود. علاوه بر این، مطالعات دیگر نشان می‌دهد مغز ما قادر به تمایز میان خنده واقعی و غیرواقعی نیست بنابراین با تظاهر به خندیدن نیز می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید چون وقتی تظاهر به خندیدن می‌کنید به‌زودی این خنده مصنوعی تبدیل به خنده واقعی می‌شود و نفع آن به بدنتان خواهد رسید.

 

 



 

پایان خبر"



این خبر را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پروانه انتشار

پایگاه خبری
به موجب ماده 13 قانون مطبوعات

مصوب 1364/12/28مجلس شورای اسلامی
پروانه انتشار پایگاه خبری "یزدفردا "

در زمینه " اقتصادی،سیاسی"

به زبان "فارسی"

به شماره

ثبت "76093"

صادر گردید .

value="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" />
مخاطبان آن لاین یزدفردا -فرداییان همیشه همراه یزدفردا در سراسر جهان

محتویات این صفحه را به زبان  مورد نظر خود ترجمه کنید

This page is translated into your language 

 



  •  پایگاه خبری" یزدفردا" نظراتی را که حاوی توهین باشد منتشر نمی‌کند.
  • لطفآ از نوشتن نظرات خود با حروف لاتین خودداری نمائید.
  • نظرات ارسالی شما پس از مطالعه دقیق، به قسمتهای مختلف تحریریه ارجاع داده خواهد شد.
  •  ایمیل  "info@yazdfarda.com" پل ارتباطی مخاطبان با یزدفرد و آماده دریافت نظرات،گزارش ها ومسنندات خبری شماست.

 

 

  • نویسنده : یزد فردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا