اخبار: آخرین بروز رسانی : 02 فروردین 1396 - 21:37
اخرین اخبار
 چی بودیم، چی شدیم؟!

 بازدید وزیر علوم ، تحقیقات و فناوری از آثار و ابنیه تاریخی باغشهر

 درخشش آفتاب کویر بر نگین بافق+تصاویر

 تا پایان سال 96 همه روستاهای بالای 20 خانوار به شبکه اینترنت وصل می شوند

 نشست سه جانبه نماینده حوزه انتخابیه مهریز و فرماندار بافق با وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات

 هجدهمین جلسه مجمع هم اندیشی توسعه شهرستان بافق برگزار شد+تصاویر

 فرماندار بافق: صنایع و كارگاه هاي مزاحم شهري بافق ساماندهي می شوند

 تحویل سال نو در جوار آستان مقدس امام زاده سیدمحمد رشکوئیه

 پیام نوروزی مسئول اتحادیه نوشت افزار، خرازان، لوازم آرایشی و کفش فروشان طبس

 بازدید وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از چهار مرکز تاریخی میبد

 تلاش دولت تدبیروامید بهره‌مندی همۀ مردم از حق ارتباطات و فناوری اطلاعات است

 سرمایۀ مردم مبنای توسعۀ کشور است/ تضمین بازگشت سرمایه در حوزۀ ICT

 دیدار وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و استاندار یزد با امام جمعهٔ میبد در روز اول نوروز

 آمار تعداد داوطلبان انتخابات شوراهاي اسلامی شهر و روستا در استان به305 نفر رسید

 پیام نوروزی بخشدارگاریزات

 گزارش تصویری نشست خبری مهندس موسوی نماینده مردم شریف یزد و اشکذر

 فعالیت ۴۶درصد شرکت های پارک علم و فناوری استان در حوزهٔ ICT / ۸۲روستای یزد در دولت تدبیر و امید دارای پوشش اینترنت شدند

 ارتباطات و فناوری اطلاعات دیگر بخش های کشور را توانمند می کند/ محدودیت در اینترنت مانع توسعه است

 هدف وزارت ارتباطات افزایش دسترسی‌های ارتباطی است

 هدف‌گذاری دولت تدبیر و امید بهره‌مندی 90درصد روستاها از اینترنت است

 نصب خودپرداز در روستاها، اقدام ارزشمند پست‌بانک در یزد

 زیرساخت‌های ارائۀ خدمات جدید حوزۀ ارتباطات و فناوری اطلاعات در استان یزد فرآهم است

 پیام نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه یزد به مناسبت سال جدید

 پیام نوروزی محمدرضا صباغیان

 اسامی ، جدول ساعت پخش و معرفی سریال های نوروز 1396

 153 نفر در اولین روز ثبت نام به عنوان داوطلب شرکت در انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا ثبت نام کرده اند

 آغاز ثبت نام قطعي داوطلبين عضويت در شوراهاي اسلامی شهر و روستا

 پيام تبریک نوروزي مهندس طلايي مقدم به همدیاران خود بمناسبت عيد باستاني وآغاز سال 1396 خورشیدی

 پيام تبريك فرماندار بافق به مناسبت فرارسيدن سال 1396

 همزمان با سراسر کشور در 30 اسفندماه صورت پذیرفت؛ آغاز فرایند ثبت نام از داوطلبان نامزدی در انتخابات پنجمین دوره انتخاتبات شوراهای اسلامی شهر و روستا در شهرستان تفت

 ثبت نام از داوطلبان انتخابات شوراهای شهر و روستا شهرستان بافق آغاز شد

 نقدی بر مطلب " ظلم و جفایی که به هاشمی شد!!؟":به عنوان یک شهروند یزدی اولا احساس شرم می کند!!!

 در پاسخ به مطلب جناب باقری "ظلم و جفایی که به هاشمی شد!!؟" :لقد جئت شيئافريا!

 وزیر ارتباطات و فنّاوری اطلاعات وارد استان يزد شد

 نشست خبری اصحاب رسانه با سرکار خانم دانش و مدیرکل میراث فرهنگی یزد

 مداحان اهل بیت(ع) در راه دفاع از حریم ولایت و امامت ثابت قدم باشند / امام خمینی(ره) به درستی پا در راه مادرش زهرا(س) گذاشته بود

 بازدید مشترک مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای و فرماندهی پلیس راه استان یزد از گشت های نوروزی و کنترل ناوگان مسافربری

 نمونه ای از رکوردهای ثبت شده، توسط سامانه های هوشمند اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان یزد

 اطلاعیه شماره چهار ستاد انتخابات کشور در خصوص ثبت نام از داوطلبان شرکت در انتخابات پنجمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا صادر شد

 بهار پیام‌آورتعادل و یادآور رحمت و محبت همیشگی خداوند است

 جشنواره های امسال مهجور ماندند

 انعقاد تفاهم نامه گسترش فعالیت ها و تعاملات دو جانبه نیروی انتظامی و جمعیت هلال احمر مهریز

 برگزاری دوره آموزشی طرح خادم در مهریز

 اجرای طرح دادرس در 12 مدرسه شهرستان مهریز با مشارکت 362 دانش آموز

 مدیرکل حوزۀ استاندار منصوب شد

 مديركل امور سياسي و انتخابات استانداری بر اجراي دقيق برنامه زمان‌بندي انتخابات تاكيد كرد

 پیام تبریک رئیس جمهوری به استاندار یزد

 بازدید استاندار یزد از اداره‌کل اقتصادی و دارایی استان

 قانون تشکیلات ، وظایف و انتخابات شوراهاي اسلامی کشور و انتخاب شهرداران مصوب 1/3/1375 با اصلاحات و الحاقات بعدي

 بهره‌برداری از روشنایی جاده سنتو درمیبد

نسخه فابل چاپ  
توصيه ناب تغذيه‌اي از امام رضا (ع)

19 خرداد 1395 - 20:01                          تعداد بازدید: 3714                          کد خبر : 123202


یزدفردا"سرویس اجتماعی "حوادث"خبرهای پلیسی استان یزد یزد- کساني که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سياه، ناشتا بخورند و نيز سه تکه زنجبيل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبيل پرورده) با کمي خردل ضمن غذاي روزانه خود بخورند.
از نخستين کساني که در زمينه علم پزشکي کتاب نوشته‌اند، امام علي بن موسي‌الرضا عليه‌السلام است. امام وقتي به سوي طوس مي‌آمدند، در نيشابور در مجلس مأمون با جماعتي از فلاسفه و پزشکان، چون يوحنابن‌ماسويه و جبرئيل‌بن‌يخشوع و ابن‌بهله‌هندي و ديگر کسان گرد آمدند و سخن از طب به ميان آمد. وقتي مأمون دراين‌باره از امام عليه‌السلام پرسش کرد،‌ حضرت فرمود: براي من به مرور زمان تجربياتي حاصل گشته که آن را براي شما مي‌نويسم. حضرت عليه‌السلام،‌ کتابي را درباره امور پزشکي نوشت و براي او فرستاد و مأمون دستور داد تا آن را با آب طلا بنويسند؛ از اين رو به "رساله ذهبيه" موسوم گرديد.
 در ادامه، قسمتي از سخنان گوهربار حضرت امام رضا عليه‌السلام را در مورد رعايت نکات بهداشتي و حفظ سلامتي بدن آورده‌ايم. اميدواريم با توجه به توصيه‌هاي آن حضرت و بهره‌گيري از علوم جديد پزشکي، هميشه از بدني سالم و به دور از هرگونه بيماري برخوردار باشيد.
 1. کسي که نمي‌خواهد معده‌اش آزار و آسيب ببيند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. کساني که هنگام غذا خوردن آب مي‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتداي کارش،‌ از کار بازمي‌دارند. اين افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشي مبتلا خواهند شد؛‌ زيرا نوشيدن آب در اول غذا،‌ معده را از هم باز مي‌کند و عارضه گشادي معده مي‌آورد.
 2. آنان که مي‌خواهند از بيماري بواسير و رنج روده‌اي و درد قسمت پشت بدن در امان باشند،‌ هر شب ده دانه خرماي برشته‌شده را با روغن گاو بخورند.
 3. کساني که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه‌روزه هفت مثقال کشمش سياه ناشتا بخورند و نيز سه تکه زنجبيل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبيل پرورده) با کمي خردل ضمن غذاي روزانه خود بخورند. براي تقويت نيروي فکري خوب است که همه‌روزه سه دانه هليله با نبات کوبيده بخورند.
 4. از افراط در خوردن تخم‌مرغ بپرهيزيد زيرا اين افراط کبد را از عمل منظم بازمي‌دارد و در سر و معده بادهاي زيان‌بخشي به وجود مي‌آورد.
 5. هر کس مي‌خواهد در فصل زمستان از بيماري سرماخوردگي در امان بماند،‌ همه‌روزه سه قاشق عسل بخورد. آن دسته از عسل‌ها که وقتي جلوي بيني مي‌گيريد، بوي تندش شما را به عطسه وا‌مي‌دارد يا عسلي که آدم را دچار بي‌حالي و سستي مي‌کند و آن عسلي که زبان آدم را مي‌سوزاند، عسل‌هاي خوبي نيستند. 
 6. براي جلوگيري از گرمازدگي در روزهاي تابستان، ضمن پرهيز از آفتاب خوردن، روزي يک عدد خيار فايده فراواني دارد.
 7. کساني که مي‌خواهند از سردرد در امان باشند، ماهي تازه بخورند. اين کار را هم در فصل زمستان و هم در تابستان انجام دهند؛ زيرا ماهي تازه براي پيشگيري از اين‌گونه دردها بسيار سودمند است.
8. آنان که مي‌خواهند هميشه بانشاط باشند،‌ تا مي‌توانند از شام بکاهند و شب‌ها سبک‌بار به رختخواب بروند.
 9. کساني که نمي‌خواهند گوش‌هايشان سست و فرو آويخته باشد يا اين که از افتادن و بزرگ شدن لوزه‌هاي خود بيمناک هستند، بهتر است هر وقت که شيريني مي‌خورند، به دنبالش اندکي سرکه غرغره کنند.
 10. آنان که از بادهاي دردناک و شديد در بدن خود مي‌ترسند،‌ هفته‌اي يک‌بار سير بخورند.
 11. آنان که به دندان خود علاقه‌مند هستند قبل از خوردن شيريني، کمي نان بخورند؛ زيرا خرده‌هاي نان ميان دندان‌ها را پر مي‌کند و نمي‌گذارد مواد شيرين به آن‌ها آسيب برساند.
 12. کساني که از بوي بد دهان رنج مي‌برند انجير مي‌تواند آن‌ها را از اين رنج نجات دهد. امام رضا عليه‌السلام در اين مورد فرموده‌اند: اَلتّينُ يَذهَبُ بِالبَخرِ؛ انجير بوي بد دهان را برطرف مي‌کند. علاوه بر اين مي‌فرمايند: «يشّد الفم و العظم» انجير، دهان و استخوان را محکم مي‌کند و درخت انجير شبيه‌ترين گياه به گياهان بهشتي است. 
 13. در بهار گوشت‌هاي چربي‌دار و ساير غذاهاي مخصوص زمستان را تبديل به غذاهاي سبک و معتدل و زودهضم کنيد، اين غذاها عبارت‌اند از: حبوبات، سبزي‌ها و ميوه‌ها. در ماه دوم بهار گوشت و چربي کم بخوريد و بيشتر از غذاهاي با طبع سرد استفاده کنيد، آب زياد بنوشيد و صبح‌ها استحمام کنيد و بانشاط به تلاش مشغول شويد.
 14. بهترين غذاها در تابستان ميوه، شير و سبزي‌ها و انواع نوشيدني‌هاي حلال (گياهي) هستند. حمام با آب سرد در صبح و عصر مفيد است،‌ به شرطي که بلافاصله پس از کار يا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در اين فصل مناسب نيست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمي‌شود. مصرف انواع ترشي‌ها نيز براي دفع صفرا مفيد است.
 15. در تابستان به دليل گرماي هوا چربي‌هاي بدن آب مي‌شوند؛ از اين رو در پاييز نياز ضروري به ذخيره کردن مواد چربي که مولد حرارت هستند،‌ پيدا مي‌شود و بايد با مصرف غذاهاي مناسب آن را ذخيره کنيد تا بدن خود را براي مقابله با سرماي زمستان مجهز کنيد. بدن به انواع غذاهاي اصلي و ميوه‌هايي مانند انگور و انار نياز دارد. همچنين استفاده از نوشيدني‌هايي که از آن‌ها تهيه مي‌کنند،‌ مفيد است. به طور کلي مصرف ميوه‌هاي ترش قبل از غذا و ميوه‌هاي شيرين بعد از غذا مفيد است.
16. در زمستان بايد غذاهاي پر انرژي مصرف کرد. ماليدن روغن و ماساژ استخوان‌ها در حال استراحت با روغن‌هاي شب بو،‌ زيتون و گل سرخ به تقويت و استحکام آن‌ها کمک مي‌کند. مصرف سير نيز هفته‌اي يک بار مفيد است و موجب تحريک جنسي مي‌شود. مصرف خرما گاهي با شير و تخم‌مرغ مناسب است و از سستي اواخر و نيمه دوم زمستان و اوايل بهار جلوگيري مي‌کند.
  17. آنان که مي‌خواهند غذايشان زود هضم شود و دستگاه هاضمه‌شان کار خود را به آساني انجام دهد، هر وقت که مي‌خواهند با شکم سير به رختخواب بروند، به پهلوي راست بخوابند و پس از مدتي به پهلوي چپ بغلتند تا به خواب راحت فرو روند. 
 18. توصيه امام رضا عليه‌السلام به عنوان يک روش اصولي براي کنترل وزن کاستن از حجم غذاي شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت مي‌فرمايد: کسي که مي‌خواهد سالم و بدني سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. 
 19. امام رضا (ع) براي ماه آب که تقريباً مطابق شهريور است در طب‌الرضا مي‌فرمايند: آب سي و يک روز است، بادهاي سموم در اين ماه شديد مي‌شود. هنگام شب زکام به هيجان مي‌آيد باد شمال وزيدن مي‌گيرد در اين ماه مزاج به تريد و چيزهاي مرطوب خوردن صالح و سالم مي‌گردد. همان طور که اشاره شد امام رضا (ع) احتمال ابتلا به زکام در اين ايام را دور از انتظار ندانسته‌اند. بنابراين يکي از ناراحتي‌هاي پاياني فصل تابستان ممکن است ابتلا به زکام باشد. امام رضا (ع) در بياني ديگر براي پيشگيري از اين بيماري مي‌فرمايند: مَن أرادَ دَفَعَ الزُّکامِ فِي الشِّتاءِ أجمَعَ، فَليَأکُل کُلَّ يَومٍ ثَلاثَ لُقَمِ شَهدٍ؛ هر کس مي‌خواهد در همه زمستان از زکام ايمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد.
 20. امام رضا (ع) براي ماه آب همچنين خوردن ماست را نافع دانسته‌اند و در ادامه فرموده‌اند: هر کس مايل به خوردن ماست است و نيز مي‌خواهد که زياني به او نرسد آن را با زنيان مصرف کند. 
گردآورنده : سرهنگ دوم غلامرضا کشوري    
جانشين فرماندهي انتظامي شهرستان خاتم



اخبار مرتبط با خاتم فردا


افراد آنلاین این خبر



اخبار مرتبط با خاتم فردا
برچسب‌ها: پلیس

در مورد این مطلب نظر دهید


اخبار مرتبط :

صفحه اول | آرشیو | پیوندها | تماس با ما | خبرخوان
تمامی حقوق این سایت برای سایت خبری یزد فردا محفوظ است .