اخبار: آخرین بروز رسانی : 10 اسفند 1395 - 00:54
اخرین اخبار
 دیدارمعاون استاندار وفرماندارویرژشهرستان طبس ازخانواده شهید وفایی

  شلیک جدیدترین موشک کروز دریایی ایران

  واکنش شمخانی به خبر دیدارش با الجبیر در بغداد

  اظهارات نوبخت درباره سفر روحانی به پاکستان

  مخالفت موتلفه با سازوکار ائتلاف اصولگرایان؟

  استقرارکارشناسان پولشویی بین‌المللی در ایران

  «پرونده‌داران» حامی احمدی‌نژاد در آرزوی بازگشت به پاستور

  پیام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پی کسب جایزه اسکار اصغر فرهادی

  یادداشت ظریف درباره اسکار و فروشنده

  نامزدهای احتمالی اصولگرایان

  تهاتر ۳۱۳ میلیارد تومانی نفت ایران با کالای روسی در هر ماه

  کارگاه های تولید دروغ و تهمت، سه شیفته شده اند

  تحریف سخنان روحانی از سوی رسانه‌های منتقد

  وزیر ارشاد: دولت به دنبال انسداد فضای مجازی نیست

  روند کاهشی نرخ تورم در دولت روحانی

  استفاده شخصی از بیت المال ممنوع

  تاکید آمانو بر پایبندی ایران به تعهدات برجام

  دغدغه آیت الله هاشمی رفاه وآسایش مردم بود

 هدف عمده من، مبلمان محیط شهری و زیباسازی فضای شهر مهریز است.

 برگزاری کارگاه آموزشی ایمنی عمومی برای اولین بار در اردکان

 برگزاری مجلس ختم به مناسبت در گذشت بنیان گذار آسایشگاه خیریه کهریزک

 شانس موفقیت و درخشش در رشته های کمتر متقاضی بیش از سایر رشته های ورزشی است

 ارتقای مصونیت، آموزش و فرهنگ‌سازی از اولویتهای حوزۀ پدافند شیمیایی است

 پایان ناباروری با استفاده از طب مکمل سوجوک

 واکنش وکیل مردم در شورای شهر طبس به سخنان اخیر دلواپسان و حمایت از پرویزی استاندار خراسان جنوبی / دعوت به حفظ آرامش در آستانه انتخابات

  دولت یازدهم به معضلات اجتماعی بهای بیشتری داده

  اینترنت گران نمی‌شود وپاسخ به منتقدان بسته‌های اینترنت؛ یک ماه دیگر

 آخرین وضعیت پرونده «اعظم» از زبان وکیلش و قطعیت حکم شوهر «اعظم»

 روغن‌های طبیعی با خاصیت ضدباکتریایی

  توضیح روابط عمومی معاونت اجرایی ریاست جمهوری به دلواپسان

  افراد خلاق فقط "راست‌مغز" نیستند

  معرفی پذیرفته‌شدگان آزمون ارشد فراگیر پیام نور در هفته جاری

 رویداد اختتامیه اولین جشنواره محتوای الکترونیکی با طعم مهارت

 کارکنان صدا و سیما با شهید گمنام وداع کردند

 معوقات مزدی کارگر معدن زغال‌سنگ نگین طبس را به تجمع کشاند

 با محوریت کمیسون نظارت و پیگیری شورای اسلامی شهر یزدانجام شد: بازدید از چند پروژه عمرانی در دست اقدام شهرداری در منطقه دو

 حضور فعال گروه کارخانجات شیشه اردکان در 16 امین نمایشگاه بین المللی تهران

 مستند کنترل هوشمند از سیمای شبکه تابان را در شبکه سوم سیما ببینید

 با نمایندگان را از شبکه تابان ببینید

 ضرورت پرداختن به موضوع آموزش در حوزۀ پدافند شيميايي

 سرپرست فرمانداری بافق با معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت دیدار کرد

 مربی تیم دوچرخه سواری پیشگامان عضو كميته جهاني دوچرخه سواری شد

 یکسال گذشتآقای موسوی، باورتان میشود؟

 دکتر روحانی در جلسه هیات بیان داشتند:مدرک و استانداردهای سازمان فنی و حرفه ای باید برای مردم اطمینان آور باشد/ هدف نهایی از توسعه مهارت ها افزایش اشتغال پایدار در جامعه است.

 اولین جشنواره ملي محتواي الكترونيكي با طعم مهارت به مرحله پاياني خود رسيد.

 لزوم تعامل با مسئولان استانی در بهره گیری از منابع بیشتر در جهت توسعه شهرستان

 تجلیل سرپرست فرمانداری بافق از دو بانوی کماندار بافقی

 سرعت ساخت زائرسرای مردم یزد در مشهد افزایش یابد

  برگزاری نمایشگاه عرضه مستقیم کالا بهاره در شهر مهریز

 بیننده فوتبال لیگ دسته اول جام آزادگان از سیمای شبکه تابان باشید

نسخه فابل چاپ  
توصيه ناب تغذيه‌اي از امام رضا (ع)

19 خرداد 1395 - 20:01                          تعداد بازدید: 3607                          کد خبر : 123202


یزدفردا"سرویس اجتماعی "حوادث"خبرهای پلیسی استان یزد یزد- کساني که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه روزه هفت مثقال کشمش سياه، ناشتا بخورند و نيز سه تکه زنجبيل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبيل پرورده) با کمي خردل ضمن غذاي روزانه خود بخورند.
از نخستين کساني که در زمينه علم پزشکي کتاب نوشته‌اند، امام علي بن موسي‌الرضا عليه‌السلام است. امام وقتي به سوي طوس مي‌آمدند، در نيشابور در مجلس مأمون با جماعتي از فلاسفه و پزشکان، چون يوحنابن‌ماسويه و جبرئيل‌بن‌يخشوع و ابن‌بهله‌هندي و ديگر کسان گرد آمدند و سخن از طب به ميان آمد. وقتي مأمون دراين‌باره از امام عليه‌السلام پرسش کرد،‌ حضرت فرمود: براي من به مرور زمان تجربياتي حاصل گشته که آن را براي شما مي‌نويسم. حضرت عليه‌السلام،‌ کتابي را درباره امور پزشکي نوشت و براي او فرستاد و مأمون دستور داد تا آن را با آب طلا بنويسند؛ از اين رو به "رساله ذهبيه" موسوم گرديد.
 در ادامه، قسمتي از سخنان گوهربار حضرت امام رضا عليه‌السلام را در مورد رعايت نکات بهداشتي و حفظ سلامتي بدن آورده‌ايم. اميدواريم با توجه به توصيه‌هاي آن حضرت و بهره‌گيري از علوم جديد پزشکي، هميشه از بدني سالم و به دور از هرگونه بيماري برخوردار باشيد.
 1. کسي که نمي‌خواهد معده‌اش آزار و آسيب ببيند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. کساني که هنگام غذا خوردن آب مي‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتداي کارش،‌ از کار بازمي‌دارند. اين افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشي مبتلا خواهند شد؛‌ زيرا نوشيدن آب در اول غذا،‌ معده را از هم باز مي‌کند و عارضه گشادي معده مي‌آورد.
 2. آنان که مي‌خواهند از بيماري بواسير و رنج روده‌اي و درد قسمت پشت بدن در امان باشند،‌ هر شب ده دانه خرماي برشته‌شده را با روغن گاو بخورند.
 3. کساني که به ضعف حافظه دچارند،‌ بهتر است همه‌روزه هفت مثقال کشمش سياه ناشتا بخورند و نيز سه تکه زنجبيل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبيل پرورده) با کمي خردل ضمن غذاي روزانه خود بخورند. براي تقويت نيروي فکري خوب است که همه‌روزه سه دانه هليله با نبات کوبيده بخورند.
 4. از افراط در خوردن تخم‌مرغ بپرهيزيد زيرا اين افراط کبد را از عمل منظم بازمي‌دارد و در سر و معده بادهاي زيان‌بخشي به وجود مي‌آورد.
 5. هر کس مي‌خواهد در فصل زمستان از بيماري سرماخوردگي در امان بماند،‌ همه‌روزه سه قاشق عسل بخورد. آن دسته از عسل‌ها که وقتي جلوي بيني مي‌گيريد، بوي تندش شما را به عطسه وا‌مي‌دارد يا عسلي که آدم را دچار بي‌حالي و سستي مي‌کند و آن عسلي که زبان آدم را مي‌سوزاند، عسل‌هاي خوبي نيستند. 
 6. براي جلوگيري از گرمازدگي در روزهاي تابستان، ضمن پرهيز از آفتاب خوردن، روزي يک عدد خيار فايده فراواني دارد.
 7. کساني که مي‌خواهند از سردرد در امان باشند، ماهي تازه بخورند. اين کار را هم در فصل زمستان و هم در تابستان انجام دهند؛ زيرا ماهي تازه براي پيشگيري از اين‌گونه دردها بسيار سودمند است.
8. آنان که مي‌خواهند هميشه بانشاط باشند،‌ تا مي‌توانند از شام بکاهند و شب‌ها سبک‌بار به رختخواب بروند.
 9. کساني که نمي‌خواهند گوش‌هايشان سست و فرو آويخته باشد يا اين که از افتادن و بزرگ شدن لوزه‌هاي خود بيمناک هستند، بهتر است هر وقت که شيريني مي‌خورند، به دنبالش اندکي سرکه غرغره کنند.
 10. آنان که از بادهاي دردناک و شديد در بدن خود مي‌ترسند،‌ هفته‌اي يک‌بار سير بخورند.
 11. آنان که به دندان خود علاقه‌مند هستند قبل از خوردن شيريني، کمي نان بخورند؛ زيرا خرده‌هاي نان ميان دندان‌ها را پر مي‌کند و نمي‌گذارد مواد شيرين به آن‌ها آسيب برساند.
 12. کساني که از بوي بد دهان رنج مي‌برند انجير مي‌تواند آن‌ها را از اين رنج نجات دهد. امام رضا عليه‌السلام در اين مورد فرموده‌اند: اَلتّينُ يَذهَبُ بِالبَخرِ؛ انجير بوي بد دهان را برطرف مي‌کند. علاوه بر اين مي‌فرمايند: «يشّد الفم و العظم» انجير، دهان و استخوان را محکم مي‌کند و درخت انجير شبيه‌ترين گياه به گياهان بهشتي است. 
 13. در بهار گوشت‌هاي چربي‌دار و ساير غذاهاي مخصوص زمستان را تبديل به غذاهاي سبک و معتدل و زودهضم کنيد، اين غذاها عبارت‌اند از: حبوبات، سبزي‌ها و ميوه‌ها. در ماه دوم بهار گوشت و چربي کم بخوريد و بيشتر از غذاهاي با طبع سرد استفاده کنيد، آب زياد بنوشيد و صبح‌ها استحمام کنيد و بانشاط به تلاش مشغول شويد.
 14. بهترين غذاها در تابستان ميوه، شير و سبزي‌ها و انواع نوشيدني‌هاي حلال (گياهي) هستند. حمام با آب سرد در صبح و عصر مفيد است،‌ به شرطي که بلافاصله پس از کار يا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در اين فصل مناسب نيست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمي‌شود. مصرف انواع ترشي‌ها نيز براي دفع صفرا مفيد است.
 15. در تابستان به دليل گرماي هوا چربي‌هاي بدن آب مي‌شوند؛ از اين رو در پاييز نياز ضروري به ذخيره کردن مواد چربي که مولد حرارت هستند،‌ پيدا مي‌شود و بايد با مصرف غذاهاي مناسب آن را ذخيره کنيد تا بدن خود را براي مقابله با سرماي زمستان مجهز کنيد. بدن به انواع غذاهاي اصلي و ميوه‌هايي مانند انگور و انار نياز دارد. همچنين استفاده از نوشيدني‌هايي که از آن‌ها تهيه مي‌کنند،‌ مفيد است. به طور کلي مصرف ميوه‌هاي ترش قبل از غذا و ميوه‌هاي شيرين بعد از غذا مفيد است.
16. در زمستان بايد غذاهاي پر انرژي مصرف کرد. ماليدن روغن و ماساژ استخوان‌ها در حال استراحت با روغن‌هاي شب بو،‌ زيتون و گل سرخ به تقويت و استحکام آن‌ها کمک مي‌کند. مصرف سير نيز هفته‌اي يک بار مفيد است و موجب تحريک جنسي مي‌شود. مصرف خرما گاهي با شير و تخم‌مرغ مناسب است و از سستي اواخر و نيمه دوم زمستان و اوايل بهار جلوگيري مي‌کند.
  17. آنان که مي‌خواهند غذايشان زود هضم شود و دستگاه هاضمه‌شان کار خود را به آساني انجام دهد، هر وقت که مي‌خواهند با شکم سير به رختخواب بروند، به پهلوي راست بخوابند و پس از مدتي به پهلوي چپ بغلتند تا به خواب راحت فرو روند. 
 18. توصيه امام رضا عليه‌السلام به عنوان يک روش اصولي براي کنترل وزن کاستن از حجم غذاي شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت مي‌فرمايد: کسي که مي‌خواهد سالم و بدني سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد. 
 19. امام رضا (ع) براي ماه آب که تقريباً مطابق شهريور است در طب‌الرضا مي‌فرمايند: آب سي و يک روز است، بادهاي سموم در اين ماه شديد مي‌شود. هنگام شب زکام به هيجان مي‌آيد باد شمال وزيدن مي‌گيرد در اين ماه مزاج به تريد و چيزهاي مرطوب خوردن صالح و سالم مي‌گردد. همان طور که اشاره شد امام رضا (ع) احتمال ابتلا به زکام در اين ايام را دور از انتظار ندانسته‌اند. بنابراين يکي از ناراحتي‌هاي پاياني فصل تابستان ممکن است ابتلا به زکام باشد. امام رضا (ع) در بياني ديگر براي پيشگيري از اين بيماري مي‌فرمايند: مَن أرادَ دَفَعَ الزُّکامِ فِي الشِّتاءِ أجمَعَ، فَليَأکُل کُلَّ يَومٍ ثَلاثَ لُقَمِ شَهدٍ؛ هر کس مي‌خواهد در همه زمستان از زکام ايمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد.
 20. امام رضا (ع) براي ماه آب همچنين خوردن ماست را نافع دانسته‌اند و در ادامه فرموده‌اند: هر کس مايل به خوردن ماست است و نيز مي‌خواهد که زياني به او نرسد آن را با زنيان مصرف کند. 
گردآورنده : سرهنگ دوم غلامرضا کشوري    
جانشين فرماندهي انتظامي شهرستان خاتم



اخبار مرتبط با خاتم فردا


افراد آنلاین این خبر



اخبار مرتبط با خاتم فردا
برچسب‌ها: پلیس

در مورد این مطلب نظر دهید


اخبار مرتبط :

صفحه اول | آرشیو | پیوندها | تماس با ما | خبرخوان
تمامی حقوق این سایت برای سایت خبری یزد فردا محفوظ است .